▶维生素C 重要营养元素

   维生素C，是人类身体中非常重要的营养元素之一，药店里也会有专门的维C供大家挑选，而且当身体缺乏维生素C时，会产生坏血病的风险，坏血病也称之为抗坏血酸，可见维C对身体的物质代谢调节有多么重要。

   我们经常说，多吃蔬菜水果多补维C ，那么蔬菜里哪种蔬菜的维C含量最高呢？很多人可能想不到，其实蔬菜里的维C之王是辣椒，100克辣椒最高可含维生素C144毫克，是番茄的10倍，也意味着，一个成年人一天只要吃上70克左右的鲜辣椒，就可以满足一天的维C需求了。

▶维C之王

   辣椒不仅维C含量高，它的胡萝卜素含量也是非常高的，是一般蔬菜的2-4倍，除此之外，它还含有很多种其它维生素。

   在蔬菜水果中，维生素C的分布很广，植物的绿色部分及许多水果（如橘子、苹果、草莓、山楂等）、蔬菜（黄瓜、洋白菜、西红柿等）中的含量更为丰富，大家可以多吃。

  湖南匡老五辣业，30年专注干辣椒批发，如对我们的产品感兴趣，欢迎点击右侧客服咨询或者拨打400-6628-308，欢迎您的垂询！

     动动您的手指，关注匡老五辣业微信号：湖南匡老五辣业，掌握实时资讯，更有活动信息直达！